Att ta ett kallbad gör verkligen under för både kropp och hjärna. Var du på lite dåligt humör innan ditt bad är det definitivt som bortblåst efteråt och du känner dig starkare än någonsin. Du kan likna det vid en omstart av din dator när den småstrular. Efter omstarten brukar det mesta ha löst sig.
Växelvis varmt och kallt är vitaliserande och uppfriskande för kropp och psyke.
Kylan hjälper kroppen att öka blodcirkulationen och drar ihop ådrorna vilket är mycket bra vid exempelvis åderbråck.
Det finns ännu inga större studier på kallbadets hälsoeffekter, men vi kan lova att de upplevda hälsoeffekterna verkligen inte går av för hackor.
Den modige vinterbadar direkt i hav eller sjö och utan bastu.
Men vinterbad är ändå inte för alla. Har du högt blodtryck eller annan hjärt-kärlsjukdom så är det försiktighet som gäller. Stäm av med din läkare.
För den som vill njuta av både varma och kalla bad har vi en stor bastuoas på Asia Spa med en mängd olika bastur och ett kallkar i mitten. Där kan du varva kalla bad med en varm och skön bastu.
I vår bastuoas finns en mängd bastur och i mitten tronar vårt kallkar.
Det är ca 8 grader i vårt 120 cm djupa kallkar.
Att bada bastu följt av ett dopp i kallt vatten är vitaliserande och uppfriskande för kropp och psyke.
Önskar du ytterligare kyla finns det extra is att lägga i vattnet eller skrubba kroppen med.
Kylan hjälper kroppen att öka blodcirkulationen och drar ihop ådrorna vilket är mycket bra vid exempelvis åderbråck.
