Lär känna instruktörerna på Asia Spa

Patricia är yoginin som brinner för utveckling, transformation och kreativitet. Andlighet, hälsa, mat, musik, dans och meditation har länge varit en stor del i hennes liv. Hon har under många år arbetat som yogalärare, gruppträningsinstruktör, massör & ayurvedisk rådgivare.

För henne är yoga ett sätt att lära känna sig själv, skala bort det som är i vägen och göra plats för livet. Som yogalärare vill hon förmedla något som berör på hennes klasser, både i ord och genom kroppen. Att få möta sig själv en stund genom att bara få andas och landa på mattan är så viktigt. Vi behöver ta tid till pauser, bort från allt som pågår i våra liv. Det är just i den pausen vi får utrymme till återhämtning samt att sortera, smälta och landa. Detta hjälper oss att sedan få ny inspiration, kraft och även se livet ur nya spännande perspektiv.

Patricia håller bland annat klasserna Yoga, Yinyoga, Rajayoga, Qigong/Gong, och Yang.

Favoritklasser på Asia Spa: Det ändrar sig hela tiden men just nu är det Yoga och Yang. Yoga för det är så varierande träning och givande. Yang för att det är en så bra kombination av styrka, mindset och närvaro.

Livet rullar på och ofta är det saker i den materiella världen eller våra relationer som får ta mycket plats. För Jonna är det viktigt att hitta vägen “hem”. Att skapa platser och möjligheter att stanna upp och komma i kontakt med sig själv och öka medvetenheten om det inre livet. Detta lyser igenom under Jonnas klasser. Oavsett om det är en qigong, yoga eller meditations klass som du deltar på. Du blir guidad till att vara närvarande i din kropp och lyssna in i dig själv. Den inre läromästaren är en grundpelare i Jonnas instruktörsskap.

Jonna har varit verksam som instruktör sedan 2003 och använt sig av yogans möjligheter genom olika faser av livet. Och praktiken kan se väldigt olika ut beroende av hur livet ser ut.
Jonna är väldigt uppskattad på sina klasser för hennes mjuka röst, öppna inkännande guidning och för att hon håller rummet i en grundad energi.

Favoritplats på Asia Spa: På den kallare halvan av året hittar du Jonna i varma källorna eller i en av hängstolarna i Surya med en bra bok. Under de varmare månaderna väljer hon istället att meditera i tempelrummet.

Favoritklasser på Asia Spa: Klasser där du oftast kan möta Jonna är Qigong/gong, Chakra- eller yinyoga.

Träning, hälsa och kost har alltid varit en stor del av Birgittas liv, för att må bra fysiskt och psykiskt. Styrketräning/kroppsbyggning har varit som en röd tråd från tidig ålder, sedan kom yogan in i hennes liv.

Att se medlemmar/gäster utvecklas och tro på sig själva, och att det ger resultat, att de blir starkare i kroppen och att se glädjen i alla deltagare är en stor drivkraft för Birgitta när hon har sina klasser.

Favoritklass: Birgitta brinner lite extra för Yin-yoga där man hittar det inre lugnet. Man jobbar med facia och meridianbanor som stärker upp kroppen.

 

Ottilia snubblade in i yogans värld av en slump 2007, då som ett komplement till yrket som dansare och koreograf. Det var det fysiska, känslan av att hitta en grundande stabilitet kroppsligt, som skapade en nyfikenhet och en längtan att utforska mer. Med hopp om en större förståelse om vad yoga faktiskt innebar påbörjade hon sin utbildning till yogalärare 2012. Detta blev början på ett karriärsskifte och en ny inställning till livet.

Insikten om att yogan inte bara har en definition, utan att den har sin egen form för varje individ väckte en stark fascination och kärlek till att dela yogan med andra.

Ottilia har arbetat som lärare och pedagog inom scenkost, kroppslig träning, mindfulness och hälsa sedan 2010. Hennes klasser präglas av dynamiska rörelser som knyts samman med medveten andning och mentala frågeställningar.

Med bakgrund i hot yoga, hatha, ashtanga, yin och restorative, guidar Ottilia deltagarna genom flöden i vinyasa yoga likväl som mer stillsamma och återhämtande samt meditativa klasser.

Patrick har sedan barnsben haft en nyfikenhet på livet och dess mysterier. Det fanns också tidigt en strävan att söka sig inåt i sig själv. Patrick vill leva livet fullt ut här och nu. Vara närvarande i livets flöde och vara medveten om så många andetag som möjligt. Han brinner för att hjälpa andra att hitta sin andning, sitt inre lugn och närvaro.

1992 gick flyttlasset från Kinna till Varberg och jobb på Kusthotellet. Under de åtta åren som spaterapeut och instruktör utbildade han sig också till Osteopat. Sedan 2014 är han också utbildad kundaliniyogalärare och lärare i gongyoga.

Favoritplats på Asia Spa: Den nya bastun ute på taket och dess kallkar. Bara sitta och njuta av lugnet och utsikten!

Favoritklass på Asia Spa: Patrick älskar att hålla i de klasser där han får förmedla gongens vibrationer.

”Glöm inte att le mot dig själv och mot andra” är Leoras mantra som hon alltid inleder sina klasser med.

Leora är en passionerad yogainstruktör som kommer från den vackra ön Bali. Med en bakgrund inom dans och rörelse har hon en naturlig känsla för att föra samman kropp och sinne genom yoga. Efter att ha utövat yoga i många år bestämde sig Leora för att fördjupa sin kunskap och utbildade sig till yogalärare på Bali.

Leoras specialitet ligger inom Vinyasa, Yin yoga och gravidyoga vilket gör henne till en mångsidig instruktör med förmågan att skapa olika upplevelser för sina deltagare där deltagarna kan utforska sin egen potential.

Leora älskar att skapa en trygg och stödjande miljö för sina deltagare och får dom att växa och utvecklas i sin yoga.

Favoritplats på Asia Spa: Kallkaret och den fina bastun som blickar ut över fästningen.

Favoritklasser på Asia Spa: Vinyasa eller Yin yoga.

Ann-Charlotte mötte yogan första gången i början på 2000-talet och knappt tio år senare startade hon sin yogalärarutbildning i Samayoga, på Bali och i Sverige. Vad som fascinerat henne sedan dess, genom yogan, olika träningsformer och kroppsterapier, är stillhetens inneboende närvaro i centrum av all rörelse. Att all kraftrörelse har sitt ursprung i en källa av stillhet, och att vi kan få tillgång till detta lugna och trygga centrum inom oss själva genom vår medvetna närvaro och observans.

Att utforska detta stilla centrum genom fysisk rörelse, både yttre och inre, är vad Ann-Charlotte vill bjuda in till i sina klasser. Och genom detta, hur avslappningen och lugnet kan få en större plats inom oss själva i vårt dagliga liv i rörelse och aktivitet. Hur vi kan få tillgång till mer energi, kraft, styrka, mjukhet och lätthet genom att utgå i från detta centrum.

Utöver yogans olika former har hon en passion för frigörande dans, som är en meditativ rörelsepraktik. Hon har en utbildning från Anne Grundels Frigörande Dansakademi, och har funnit att den fria rörelsens kraft kan vara mycket snabbverkande i att släppa på spänningar i både kropp och sinne. En möjlighet att på ett lekfullt och lättsamt sätt, öka livskraften och livsglädjen i kroppen!

Hon har genom åren också studerat Ayurveda, Kraniosakral terapi och flera olika friskvårdsämnen såsom medicinsk yoga och massage.

Favoritplats på Asia Spa: Bastun och kallkaret ute på takterassen samt Tempelrummet.

Favoritklasser på Asia Spa: Yoga, både de fysiska och stillsamma klasserna.

Maria är en yogatjej med ett brinnande intresse för kropp och själ i balans. Andlighet, självutveckling, hälsa, kost och näring är det som mest fångar Marias intresse.

Med nyfikenhet i yogans värld har det med tiden blivit ett flertal yogautbildningar; Samayoga, Kundaliniyoga, Melliyoga, Sensingyoga samt en Gongmaster-certifiering.

För Maria är yogan att hitta hem i kropp och själ. "I yogan skapar vi verktyg att hantera livets vindar. I mötet med dig själv sker något magiskt".

I sina klasser bjuder Maria in varje deltagare med en önskan om att skapa en innerlig närvaro i varje stund och genom varje andetag.

Perfekt medlemskap för dig som har mer tid på förmiddagar då du har full tillgång till hela Asia Spa med dess utbud av gym, träningspass, bad och bastur på vardagar fram till kl 13.00.

När du blir medlem får du en egen yukata och tofflor. Teckna dig för minst sex månader och därefter endast en månads bindningstid. Kortet är personligt och kan frysas.

Som Kyaku All Day-medlem har du tillgång till hela Asia Spa inklusive gym, träningspass, bad, bastur med mera, under vardagar.

När du blir medlem får du en egen yukata och tofflor. Teckna dig för minst sex månader och därefter har du endast en månads bindningstid. Kortet är personligt och kan frysas.

Prova på ett Kyaku All Day-medlemskap hos oss i en månad. Du har tillgång till hela Asia Spa, inklusive gym och alla aktivitetspass med mera  under vardagar.

När du blir medlem får du en egen yukata och tofflor. Kortet är personligt och kan ej frysas.